Coaching

Heb jij ook het gevoel dat je balans in je leven mist?

Niets is zo vervelend als het gevoel te hebben constant achter de feiten aan te lopen. Je wilt graag meer balans, maar het is je tot nu toe niet gelukt. Het kost je veel energie alle ballen in de lucht te houden, maar het levert je (te) weinig op. Het gevolg is dat je stress ervaart. Misschien wel zoveel, dat sommige dingen niet meer lukken. Of misschien je zit al ziek thuis.

Stress- en burn-out klachten komen veel voor. Het goede nieuws is: er is veel aan te doen.

Herken je (enkele van) de volgende klachten? Dan kan coaching je wellicht helpen.

  • slaapproblemen
  • vermoeidheid
  • veel piekeren
  • hoofdpijn
  • maagklachten
  • nek- en rugklachten
  • hoge bloeddruk
  • onrustig gevoel
  • gespannen
  • snel geïrriteerd, boos of huilerig
  • concentratieproblemen
  • vergeetachtig
  • somber
  • slechte weerstand (snel verkouden, grieperig)

Werkwijze

We starten met een (online) intake van 30-45 min. We maken kennis en brengen in kaart wat er speelt, welke factoren een rol spelen en wat je doelen zijn. Willen we met elkaar samenwerken? Besluit je van niet, geen probleem, daar zijn geen kosten aan verbonden.

Na de intake vul je een aantal vragenlijsten in en starten we met de eerste sessie. Een sessie duurt 60-90 min. Het aantal sessies is afhankelijk van de gestelde doelen.

Tijdens sessies zijn leefstijl (voeding, ontspanning en beweging), stress en emoties o.a. onderwerp van gesprek.

Sessies vinden in overleg wandelend of in een praktijkruimte in de buurt plaats. Wandelen maakt dat je letterlijk in beweging komt en de ervaring is dat dit het het coachproces versnelt.

Investering: € 90,- per uur (vrijgesteld van BTW)

Voor bedrijven: prijs op aanvraag

Dit zeggen anderen…

“Ik heb de coaching als zeer helpend en waardevol ervaren. Eerder had ik binnen de hulpverlening vaker het gevoel dat mensen mijn vermoeidheidsklachten niet serieus namen. De ervaringsdeskundigheid zorgde ervoor dat ik me begrepen voelde, waardoor we snel naar de kern van het probleem konden gaan.”

Laura

“Ik heb het gevoel gehad dat ik door de coach van binnenuit werd begrepen en dat het tegelijkertijd toch mijn proces was.”

Annette Dubois – van Hoorn

“Het traject is heel waardevol geweest en heeft me veel inzichten gegeven die ik toe kan passen. Ik heb geleerd om mij bewuster te zijn van wat ik nou eigenlijk aan het doen ben, zowel op werk- als op privégebied. De stressvolle baan is een gegeven, maar hoe ik omga met de verwachtingen, houding van anderen en mijn eigen inbreng kan ervoor zorgen dat ik anders reageer en minder stress ervaar.”

Anoniem

Jarenlang ervaring en kennis van veel verschillende disciplines’



Vergoedingen

Er zijn verschillende manieren om de kosten voor coaching (gedeeltelijk) vergoed te krijgen:

  • Via de werkgever
    Vaak reserveert een werkgever een opleidingsbudget of persoonlijk ontwikkelbudget per medewerker. Informeer daarvoor bij je werkgever, leidinggevende of personeelszaken.
  • Via de Arbo-dienst van je bedrijf
    Werkgevers zijn na overleg met de bedrijfsarts / Arbo-dienst vaak bereid om deze kosten te vergoeden in het kader van de Wet Verbetering Poortwachter.  Bijvoorbeeld ter voorkoming van langdurig ziekteverzuim.
  • Via de belasting
    Wanneer je als particulier de kosten voor coaching zelf betaalt, dan kun je deze kosten onder bepaalde voorwaarden als scholingskosten aftrekken (in ieder geval tot eind 2021). Voor meer informatie kun je contact opnemen met de belastingdienst.